現在の食生活

不食も経験済みの自分が今、現在の食生活を書いておきます。

今、現在は、１日0.5食で、夜に食べてます。
非常に軽い内容で、サラダ、豆などで済ませています。

理由は、１日１食では体に負担があり、普通の感覚になり過ぎてしまい、どちらかというとネガティブな思考に陥りやすい。
食事は極力、軽くするとポジティブな思考で前向きに生きれる。
しかし、完全な不食をすると、今度は、感覚が鋭くなり過ぎて、日常生活に支障がある。

あと、細マッチョを目指し筋トレをしているので、食事は最低限必要になるからです。

筋トレはジムに通っており、上半身を中心にマシーントレーニングをして、ランニングマシーンで、時速１２Km/hと速いペースで３０分を走っています。
家では懸垂マシーンで懸垂、腕立て、腹筋、柔軟体操、ヨガなども取り入れています。

食事を落としているのは、他にも理由があり、不食のような食べ物に依存しない自分で栄養素を合成して、自身に満ち溢れた自分でいたいから、感覚は多少、研ぎ澄まされており、思考は軽く余計な糖分がないから、目が澄んでおり、心も穏やかに澄んだ感情で毎日充実して、生きれるのが良いです。
あと、現在、４２歳ですが、老化の防止で不食は究極のアンチエイジングにもなります。
見た目は今でも、学生に間違われることもあり、３０代前半ぐらいに見られています。
不食は老化とは無縁です。

筋トレと微食生活を続けて行きたたいと思います。

無償の愛とは 神との対話３ 「完璧な結婚の誓い」

神との対話３　３７１ページ 

地上で最善な結婚の誓いは、無償の愛で愛し合う理想の関係が書いてあって、感動したので、共有します。 

「完璧な結婚の誓い」 

結婚する理由は、安定を求めるからではない。 
また、心の安定が得られるのは、相手を自分のものとして所有したり、支配したり、また、所有されたり、支配されたりするからではない。 
人生で必要なものを相手に要求したり、期待したり、希望するからですらない。 

心の安定が得られるのは、人生で必要なもののすべて− 
すなわち愛と知恵と洞察と、力と知識と理解と、悲しみと共感と強さのすべてが自分自身の中に存在することを知っているからだ。 

それを相手から得るためにではなく、お互いに贈りたいから、それによって相手をもっと豊かにしたいから、わたしたちは結婚する。 

自分のなかの最高にして最善のものを正直に表現することをお互いに制約したり、コントロールしたり、妨げたり、お互いを束縛するために結婚するのではない。 

義務を生み出すためではなく、機会を提供するために、成長する機会、お互いの魂を結びあわせることを通して神との究極の一体化を実現する機会を与え合うために、わたしたちは結婚する。 

わたしたちは対等なパートナーとして愛するひとと人生を旅し、すべてのパートナーシップにつきものの権威と責任を平等に分かち合い、平等に負担を引き受け、平等に栄光に浴する。 

わたしたちは、赤いバラを交換する。 
結婚という物質的なしくみのなかで、生身の人間としてどう暮らしていくかを知って同意するしるしに。 

わたしたちは、白いバラを交換する。 
二人の上にいつまでも輝く神の愛の純粋さのしるしに。 

わたしたちは指輪を交換する。 
はじまりも終わりもない、太陽と地球と宇宙のシンボルである丸い輪を、支配ではなく合体、制約でなく協力、束縛でなく手を繋ぎあうシンボルとして。 

この結婚の秘磧を執り行えるのは当人たちだけであり、それを神聖なものとできるもの当人たちだけである。わたしたちはすでに心に刻まれた真実をここに表現し、集まった友人と精霊の前で証言する。 

アーメン