2019/6/21 ヘミシンク瞑想体験記

不食の動画は出せてませんが、ヘミシンク体験記です。

本日も超少食の不食のために、２時ぐらいに起きて、ヘミシンク瞑想をしてみました。

今日は、以下の瞑想を実施しました。

内なるガイドにつながる 

ガイド（守護霊）につながる瞑想でガイダンスに従い、ガイドをイメージして光やメッセージを頂くような瞑想です。

ガイドはイメージして見えたわけではないですが、ガイドの金色の光を浴びて癒やされて、”今やっている不食を突き進め”と”今のままで良いですよ。”的なメッセージが来る。（イメージか思い込みかもしれません。かもしれませんが。）

ハマるとガイドは確かにいると体験できて面白い。 

時々、やってみたい瞑想です。

未だに今回の不食では、体外離脱できていませんが、原因は、お酒ですね^^;

 軽く飲んでる程度ですが、禁酒した方が良いとは思うものの、不食より禁酒が自分は難しいのです。

そこで、何かに依存しがちなあなたへ は持っていたが、実際に聞いてみるのは、今回が初めてでした。これは瞑想というよりは、アファメーションをひたすら聞いて、自己暗示をかける感じです。

これはその場で自己暗示されるが実際にできるかは意志次第という感じでしょうか。

毎日やれば効果的かもしれません。

ヘミシンクでも一番聞いているのが、Hemi-Sync Meditation です。

音声ガイダンスはないメタミュージックです。

これは思考を沈めて落ち着きたいとき、眠る時、ただ、何も考えない瞑想をしたいときに聞いています。